Dein kostenloser 12 Wochen Trainingsplan für die Mitteldistanz Köln
Unser Coach Pascal Deubel startet bei der Mitteldistanz in Köln und will euch helfen einen starken Finish hinzulegen. Entsprechend hat er euch einen Trainingsplan für die ideale Vorbereitung geschrieben.
Um euren kostenlosen 12 Wochen Trainingsplan zu erhalten verbindet euren TrainingPeaks Account einfach über folgenden Link: https://home.trainingpeaks.com/attachtocoach?sharedKey=XQ2QJZNVTGUIG
Sobald ihr euch verbunden habt stellen wir euch den Plan ein. Viel Spaß beim Training!
Mehr Infos zum Plan:
Trainingsplan für Anfänger und fortgeschrittene Triathleten*innen für die letzten 12 Wochen vor der Mitteldistanz in Köln am 4. September. Aufbau in 3×3 Belastungswochen mit einer Entlastungswoche und einer Taperingwoche.
Voraussetzung idealerweise:
Schon einen Triathlon gefinisht (zum Beispiel: Olympische Distanz) \ Rad vorhanden \ Laufuhr mit GPS und Pulsgurt.