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Sportlerinnen

Genug geschwiegen! In den letzten zehn Jahren haben wir mit Hunderten von Sportlerinnen zusammengearbeitet. Es ist schockierend zu sehen, wie viel Schaden immer noch angerichtet wird, dadurch dass nicht genug über die Funktion ihres Körpers gesprochen wird. Wieso ist das so? Wir gehen nicht auf die politische Debatte darüber ein, aber wir sind davon überzeugt, dass der Wandel in jedem einzelnen von uns beginnt, und deshalb werden wir nur darüber sprechen, was wir bisher wissen und was wir in Zukunft gern sehen würden.

Wissen für deine Performance

01

Menstruationszyklus

Erfahre mehr über die Grundlagen des Menstruationszyklus und wie die Hormone deinen Körper beeinflussen.

02

Hormon Power

Nutze deine Hormone im Training & Rennen

03

Ernährung für Sportlerinnen

Verpflege deinen Körper und bringe deine beste Leistung. KOMMT BALD

04

Mental Power

Die psychische Gesundheit ist entscheidend für das allgemeine Wohlbefinden. KOMMT BALD

Mehr Infos für dich

Erfahre mehr über aktuelle Studien:

“Together, we are pushing the frontiers of female sports medicine in order to improve the health, welfare, and performance of girls and women around the globe.”

“The FASTR Program research topics include a nutrition intervention to improve bone health, the identification of risk factors for bone stress injuries, a clinical validation of a RED-S and Triad assessment tool, and a Pilot study to translate female athlete research.”
“There are a lot of misconceptions about strength training for women, and there are a lot of reasons for those misconceptions. Women are less likely to be represented in exercise research, women are less likely to take part in strength training or compete in strength sports, and there are still a lot of societal biases against women lifting (heavy) weights.”

Let's connect

Wir freuen uns immer über ein offenes Gespräch und lieben es zu lernen und zu helfen.