Dieser umfangreiche Kurs vermittelt dir die Grundlagen und Prinzipien der Ernährung im Ausdauersport und hilft dir bei der Anwendung im Alltag mit Beispielen und Rezepten. Wir gehen auf verschiedenste Ernährungskonzepte ein (LowCarb vs. HighCarb etc.), aktuelle Studien in der Sporternährung und helfen dir dich für die richtige Ernährungsstrategie passend zu deinem Training zu entscheiden.

Aufbereitet mit verschiedenen Videos, Texten, pdf’s zum Ausdrucken hast du alle Werkzeuge an der Hand, die du brauchst um dich gut zu ernähren.