Coaching

 Unsere Coaching Philosophie

Consistency ist King. Das bedeutet wir legen darauf Wert Tag für Tag, Block für Block und Saison für Saison konstant gute Arbeit abzuliefern. Dies ermöglichen wir durch individuelle wöchentliche Planung, wissenschaftliche Tests, engen uneingeschränkten Kontakt zu unseren Athleten und Freude an der Arbeit.

Dieser enge Kontakt gibt uns die Möglichkeit bessere Entscheidungen zu treffen und unsere Athleten langfristig nach vorne zu bringen. Wir sehen uns als Team und nur gemeinsam sind wir stark.

Wir lernen nie aus und bilden uns entsprechend ständig weiter. Da der Ausdauersport unsere Leidenschaft ist, sind wir auch selber auf den Rennkursen der Welt zu finden.

Unsere Arbeitsweise

Der Prozess ist einfach: Testen, anpassen, kommunizieren, trainieren und Ziele erreichen.

Testen: Wir arbeiten eng mit PA Athletes zusammen, um den höchsten Standard zu erreichen. Dabei gibt es mehrere Möglichkeiten während des Jahres entsprechende Leistungstest zu absolvieren: Zuhause mit Leistungsmesser, im Labor in Deutschland oder direkt bei uns im Headquarter in Hawai’i. Wir können Vo2Max, metabolische Profile sowie eure verschiedenen Leistungsschwellen genauestens messen.

Anpassen & Kommunizieren: Entsprechend eurer aktuellen Leistungsdaten planen und strukturieren wir euren Trainingsplan. Dabei planen wir zusammen die Saison voraus und schauen welche Rennen oder Ziele Sinn machen. Um das Training perfekt in euren Alltag zu integrieren planen wir wöchentlich und sind immer für kurzfristige Änderungen zu erreichen und passen den Trainingsplan entsprechend an. Am Ende des Tages ist nur das Training sinnvoll, das ihr auch verarbeiten könnt.

Trainieren: Wir arbeiten im Triathlon und Radsport sehr gern mit Powerdaten, da diese uns eine sehr genaue Trainingsteuerung erlauben. Mit einem Pulsmesser seid ihr aber auch sehr herzlich willkommen und wir können euch an euer Ziel bringen. Wir bieten Trainingscamps an und als Mitglied des Team Kona Endurance habt ihr die Möglichkeit euch mit anderen Athleten des Teams zusammenzuschließen und evtl. die ein oder andere Einheit gemeinsam zu absolvieren. Der Trainingsplan wird euch per TrainingsPeaks mit entsprechend ausführlichen Angaben und Kommentaren zur Verfügung gestellt.

Ziele erreichen: Erfolge sind cool, aber noch viel schöner, wenn man sie teilen kann. Als Team feiern wir unsere Athleten und geben ihnen die Aufmerksamkeit, die sie verdienen. Wir haben einen Teaminternen Newsletter und den Blog hier auf der Seite sowie auf anderen sozialen Medien, um euch zu feiern (wenn ihr wollt – kein Muss:) Euer Erfolg ist unser Erfolg. Und wir sind stolz auf das was wir als Team erreichen.

 Lust bekommen? – Das sind die ersten Schritte:

Am Anfang wollen wir dich natürlich erstmal kennenlernen. Wo soll deine Reise hingehen? Was können wir für dich tun? Und so weiter. Dafür schicken wir dir einen Fragebogen zu, den du einfach ausgefüllt an uns zurückschicken kannst. Einfach an folgende Adresse eine kurze Mail schicken, um den Fragebogen zu erhalten:

info@konaendurance.com

Danach vereinbaren wir ein unverbindliches Telefonat und besprechen den weiteren Verlauf. Dann kann die Reise auch schon losgehen 🙂

 Unsere Coaching Preise
Sportart Preis pro Monat
Triathlon 129€
Einzelsport 100€
Trainingpsläne ab 60€
Inhalt Trainingsplan Coaching
Planung individuell individuell
Planungszeitraum monatlich wöchentlich
Kommunikation / Feedback Begrenzt auf 1 mtl. Kontakt unbegrenzt
Aufnahmegespräch
Newsletter
Wettkampfplanung
Trainingsanalyse x
Trainings- und Ernährungstipps x
Jederzeit Anpassung des Trainingplans x
Preisnachlass Diagnostik x 50€
Mindestlaufzeit x 3 Monate
 Weitere Services
Dienstleistung Preis
Leistungsdiagnostik Rad @home in Zusammenarbeit mit PA Athletes 159€
Leistungsdiagnostik im Hawai’i Labor 249€
Local Guide Hawai’i individuell
Trainingslager Kona Hawai’i individuell